Un pratico strumento fitness, ottimo per l'allenamento della stabilità generale, dell'equilibrio e della postura. La superficie arrotondata aiuta anche a mantenere il corretto allineamento del bacino. Oltre a sederti, puoi anche usarla per allenare l'addome e tutto il corpo.
La palla ginnica è ottima anche per vari tipi di esercizi. Grazie alla sua versatilità, puoi usarla per esercitare tutto il corpo. Puoi provare a fare flessioni con i piedi sulla palla o estendere le ginocchia in plank. Tuttavia, è adatta anche per stretching, riabilitazione, pilates o yoga.
Istruzioni per l'uso:Dimensione consigliata: la dimensione indicata della palla si riferisce al diametro massimo. Si consiglia di gonfiare la palla FitBall 85 cm fino a un diametro di 80 cm.Affinché la palla si gonfi fino alla dimensione finale, è necessario gonfiarla fino a due volte. Dopo il primo gonfiaggio, è ideale attendere 24 ore e quindi gonfiarla al massimo.Tenere la palla a una distanza sufficiente da pareti dipinte, mobili in legno o luoghi in cui si lavora con il legno. Inoltre, tenerla lontana da animali domestici che potrebbero danneggiarla.Non utilizzare la palla su superfici scivolose come pavimenti in legno o piastrelle, soprattutto se ci si allena o ci si siede sopra.Se si desidera utilizzare la palla come ausilio per il parto o come ausilio per l'esercizio fisico durante la gravidanza, consultare prima un medico.Conservare la palla in un ambiente pulito, asciutto e ben ventilato.Quando si pulisce la palla, non utilizzare detergenti acidi o alcalini forti. Non esporre la palla alla luce solare diretta e non conservarla a temperature elevate.La palla può sopportare circa 150 - 200 kg. Quando la si utilizza, prestare attenzione alla distribuzione delle forze e non sovraccaricarla eccessivamente in un determinato punto.
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Predám nový CTM Areon gx pro 2026,
sada šrám Ttype 70.Najazdené cca 1100km,Jazdí do práce 20km deň
km.Popis:
https://www.ctm.sk/p/areon-gx-pro-29-2026
Veľkosť L
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Nová plastová mini pumpa s duo piestom, max. tlak: 120 PSI, dĺžka 17 cm, typ ventilu: presta/autoventil.
Doveziem na trase PB-NM alebo pošlem Poštou / Packetou.
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Úplne NOVÁ RockShox Judy Silver TK Solo Air,
15x110mm QR axle boost
42mm offset
Tapered krk - 18 cm
Lock Out
130mm zdvih
Bez páčky na ovládanie z rajd.
Dĺžka krku 18 cm.
Cena 90 eur
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Predám Merida Big.Nine TFS IV1, 29" s hliníkovým rámom. Bicykel má vzduchovú vidlicu Suntour XCR LOR so zdvihom 100 mm a Lockout, hydraulické brzdy Shimano MT-200 s kotúčmi 180/160 mm a pohon Shimano Cues 2×9. Obuté sú Maxxis Ikon 29×2.2". Hmotnosť bicykla je iba 13,46 kg. Vhodný na bežnú jazdu, cyklotrasy aj ľahší terén.
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Predám brzove kotuce Shimano:
Shimano Rt-Mt800 160mm / CL - zjazeny, hrubka cca 1,55mm - 15€
Shimano SM - RT79 160mm / CL + matica, najazd cca 100km, plna hrubka 1,76mm - 25€
Osobny odber v KE alebo packeta
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Predám novú reťaz Shimano CN-HG601, 11-rýchl., 116 článkov, s rýchlospojkou
Nová, zabalená v originálnom obale.
Osobny odber KE alebo packeta.
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Predám nový len preskladaný a odskušaný e-bike SCOTT PATRON 920 ...velkosť L...modelový rok 2026...motor Bosch CX 5-generacie baterka 800W...bajk ma najazdené 90km...vymenená vidlica Fox 38 faktory kašima zdvih 170mm a sada nove Shimano XT 8120
cena 5 000 eur
tel: *****
*****
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