Scarpe da corsa 👟 - MTBIKER Negozio

Una parte fondamentale dell'attrezzatura da corsa sono proprio le scarpe da corsa. La loro scelta non va sottovalutata, poiché scarpe da corsa scelte in modo errato possono causare diverse complicazioni di salute, che colpiscono non solo le articolazioni del ginocchio, dell'anca e della caviglia, ma anche la colonna vertebrale e l'intero corpo. Il criterio principale nella scelta delle scarpe da corsa dovrebbe essere la superficie su cui si corre. Sulla base di ciò, distinguiamo scarpe da corsa su strada, scarpe da trail running e scarpe da corsa all-round. Per i corridori esperti sono adatte anche scarpe minimaliste e barefoot. Nella scelta, è necessario considerare anche la taglia, il tipo di appoggio, l'esperienza di corsa e le condizioni in cui si corre. È importante che le scarpe ti calzino bene e che tu ti senta a tuo agio.

Come scegliere il tipo giusto di scarpe da corsa?

Nella scelta delle scarpe da corsa ideali, considera le seguenti caratteristiche dei singoli tipi:

Scarpe da trail running:
- Le scarpe da trail running hanno una suola con un battistrada aggressivo per la trazione su terreni irregolari.
- Le scarpe da trail running sono dotate di elementi protettivi, zone rinforzate che proteggono i piedi da pietre, radici e impatti.
- Per muoversi su superfici forestali imprevedibili, scegli scarpe da trail che forniscano un supporto sufficiente al piede e una buona stabilità.
- Se corri spesso in condizioni di bagnato o fango, considera superfici e materiali impermeabili o idrorepellenti per le scarpe da trail running.
Scarpe da corsa all-round:
- Le scarpe da corsa all-round funzionano bene su diverse superfici, inclusi sentieri, strade e piste.
- Le scarpe da corsa all-round bilanciano ammortizzazione e reattività per garantire comfort e prestazioni su vari terreni.
- Le scarpe da corsa all-round hanno una suola resistente che offre una buona trazione senza essere troppo aggressiva.
Scarpe da corsa su strada/asfalto:
- Le scarpe da corsa su strada e asfalto hanno un'ammortizzazione sufficiente e un assorbimento degli urti per proteggere dagli impatti su superfici dure.
- Le scarpe da corsa su asfalto hanno una suola liscia e resistente che offre trazione sulla strada senza essere troppo aggressiva.
- Le scarpe da corsa su asfalto hanno sufficiente flessibilità e una risposta rapida per una corsa fluida ed efficiente su superfici piane.
- Le scarpe da corsa su strada sono solitamente leggere, con traspirabilità e proprietà di assorbimento dell'umidità per il comfort durante le corse su strada più lunghe.

Nella scelta delle scarpe da corsa, il nostro video ti aiuterà: Come scegliere le scarpe da corsa? 7 passi per la scelta giusta.

Qual è la differenza tra scarpe da corsa e altri tipi di scarpe sportive?

Le scarpe da corsa sono appositamente progettate per fornire ammortizzazione e stabilità durante gli impatti ripetuti della corsa. Di solito hanno una maggiore ammortizzazione nel tallone e nell'avampiede per assorbire gli urti e ridurre il rischio di infortuni. Le scarpe da corsa hanno anche un maggiore drop dal tallone alla punta (la differenza di altezza tra il tallone e l'avampiede) per favorire il movimento in avanti durante la corsa.

Quali caratteristiche dovrebbero avere delle buone scarpe da corsa?

Quando cerchi delle buone scarpe da corsa, considera le seguenti caratteristiche:

Vestibilità corretta: Assicurati che le scarpe abbiano la taglia e la larghezza giuste per i tuoi piedi. Dovrebbero essere aderenti, ma non troppo strette, e dovrebbero fornire spazio sufficiente per un movimento confortevole delle dita.
Ammortizzazione: Cerca scarpe con un'ammortizzazione sufficiente nella zona del tallone e dell'avampiede, che assorba gli urti e riduca lo stress sulle articolazioni.
Supporto: Scegli scarpe con un buon supporto dell'arco plantare che forniscano stabilità per prevenire l'eccessiva pronazione (rotazione del piede verso l'interno) o supinazione (rotazione del piede verso l'esterno).
Traspirabilità: Scegli scarpe realizzate con materiali traspiranti per mantenere i piedi freschi e asciutti durante la corsa.
Peso: Considera il peso delle scarpe, poiché scarpe più leggere possono aiutare ad aumentare la velocità e l'agilità.
Flessibilità: Cerca scarpe sufficientemente flessibili da consentire il movimento naturale del piede durante la corsa.
Durata: Scegli scarpe realizzate con materiali di alta qualità che resistano all'usura della corsa regolare.
Drop tallone-punta: Considera il drop dal tallone alla punta, poiché può influenzare la tua forma di corsa e l'andatura.