Semi di chia StillMass, 500 g
La chia, Salvia hispanica, è un seme oleoso naturale, estremamente ricco di sostanze nutritive. I semi di chia sono privi di glutine e una ricca fonte di proteine e antiossidanti benefici. Contengono inoltre acidi grassi essenziali omega-3 e sono un'eccellente fonte di minerali essenziali come ferro, fosforo, manganese, calcio, sodio e potassio. Questi minerali sono elementi importanti per la formazione di molti enzimi e ormoni.
I semi di chia contengono vitamine A, B1, B2, B3, B9, B12, che svolgono un ruolo importante nello sviluppo dell'organismo, nel metabolismo e nell'attività cardiovascolare e nervosa. Contengono fibre solubili e insolubili.
I semi di chia sono ricchi di calcio, necessario per il normale sviluppo e funzionamento dell'apparato muscolo-scheletrico nei bambini e negli atleti. Negli atleti, dopo aver assunto il gel di Chia, il corpo riesce a rimanere idratato più a lungo e anche i carboidrati vengono rilasciati in un periodo di tempo più lungo, il che consente prestazioni più durature. I semi di chia possono essere facilmente incorporati nella tua dieta.
I loro utilizzi sono molteplici: negli yogurt, nei fiocchi d'avena, nei frullati, nelle creme, aggiunti alle salse come addensante.
Ingredienti: semi di Chia (Salvia hispanica)
| Valori nutrizionali in | 100g | 15 grammi | *Rapporto di conversione % |
| Valore energetico | 1816,5 kJ (440,5 kcal) | 272,5 kcal (66 kcal) | 3,3% |
| Grassi | 30,74 grammi | 4,61 grammi | 6,58% |
| Di cui acidi grassi saturi | 3,33 grammi | 0,5 g | 2,5% |
| Di cui omega 3 | 18,44 grammi | 2,76 grammi | ** |
| Carboidrati | 42,12 grammi | 6,31 grammi | 2,43% |
| Di cui zuccheri | 0 grammi | 0 grammi | 0% |
| Di cui fibra | 34,4 grammi | 5,16 grammi | ** |
| Proteine | 16,54 grammi | 2,48 grammi | 4,96% |
| Sale | 0 grammi | 0 grammi | 0% |
| Na (Sodio) | 16mg | 2,4 mg | 0,04% |
| Ca (Calcio) | 631mg | 94,6 mg | 11,82% |
| Mg (Magnesio) | 335 mg | 50,2 mg | 13,4% |
*RVH - valore nutrizionale di riferimento
Assunzione di riferimento per un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
**RVH non stabilito
| ID del prodotto | 223754 |
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