Kompava Creatina Pure
Kompava Kreatín Pure
Creatina è un amminoacido presente naturalmente nel corpo, utilizzato per l'apporto energetico a muscoli, cervello, cuore, ma anche alle cellule stesse. Contribuisce a sostenere la crescita della massa muscolare, aumentando forza, dinamica e prestazioni fisiche. Aumenta le prestazioni fisiche durante esercizi ripetuti ad alta intensità con brevi intervalli di riposo. L'assunzione giornaliera di creatina (3 g) può aumentare l'effetto dell'allenamento di resistenza e la forza muscolare nelle persone di età superiore ai 55 anni. Allo stesso tempo, la creatina agisce anche come antiossidante, che contribuisce a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
La creatina si trova naturalmente soprattutto nel tessuto muscolare, in particolare nella carne rossa e nel pesce, quindi è molto richiesta da vegani e vegetariani. Il corpo umano ha la capacità di sintetizzare la creatina solo in presenza di una quantità sufficiente di amminoacidi arginina, metionina e glicina.
Dosaggio raccomandato:
- Fase di carico: 5 g di creatina 4-5 volte al giorno durante la 1a settimana. L'obiettivo di questa fase è la massima saturazione muscolare di creatina.
- Fase di mantenimento: 5 g di creatina 1-2 volte al giorno per 4-6 settimane.
- È meglio assumere a stomaco vuoto con una bevanda a base di carboidrati (gli zuccheri sono importanti per il trasferimento della creatina nella cellula), prima dell'allenamento e prima di andare a dormire.
- Si consiglia una pausa di 2 settimane tra un utilizzo e l'altro.
Preparazione:
Mescolare 1 misurino di polvere (5 g) in 250-300 ml di acqua dolce o succo di frutta. Per un migliore utilizzo e assorbimento, si consiglia di combinare con una bevanda a base di carboidrati (Gainer cocktail, EnergoFit, HypoFit).
Avvertenza:
Non è destinato ai bambini di età inferiore ai 15 anni, alle donne in gravidanza e in allattamento. La dose giornaliera raccomandata stabilita non deve essere superata. Conservare in un luogo asciutto a una temperatura massima di 25 °C, in un contenitore ben chiuso, fuori dalla portata dei bambini piccoli. Non esporre alla luce solare diretta. Non utilizzare come sostituto di una dieta varia e di uno stile di vita sano. Dopo l'apertura, chiudere accuratamente la confezione.
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Contribuisce ad aumentare le prestazioni, l'esplosività e la velocità
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Contribuisce al ripristino delle riserve energetiche nei muscoli
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La creatina è un amminoacido presente naturalmente nel corpo
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Agisce anche come antiossidante, che contribuisce a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi
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Contribuisce alla crescita della massa muscolare
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| ID del prodotto | 62134 |
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