Kompava Creatina Creapure® 500g 500 g/100 dosi
La creatina Creapure® è progettata per aumentare la forza e le prestazioni e per migliorare la condizione fisica generale. È ideale per l'uso in allenamenti esplosivi (bodybuilding, sollevamento pesi...), per la forza e la velocità complessive. Una quantità sufficiente di creatina aiuta a mantenere una concentrazione ottimale di ATP (adenosina trifosfato), sotto forma di creatina fosfato, che viene utilizzata dopo l'esaurimento delle riserve di glicogeno per il lavoro muscolare. La creatina è adatta anche ai vegetariani. Aumenta le prestazioni fisiche durante esercizi ripetuti ad alta intensità con brevi intervalli di riposo. L'assunzione giornaliera di creatina (3g) può aumentare l'effetto dell'allenamento di resistenza e la forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni.
CONFEZIONE:
500 g (100 dosi)
DOSAGGIO RACCOMANDATO:
Fase di carico (1a settimana): 5g di creatina 4-5 volte al giorno. L'obiettivo di questa fase è la massima saturazione muscolare di creatina
Fase di mantenimento (4-6 settimane): 5g di creatina 1-2 volte al giorno
Giovani atleti di 15-18 anni: 2-3,5 g di creatina al giorno, per 3-5 giorni
È meglio assumerla con una bevanda a base di carboidrati, al mattino, prima dell'allenamento, dopo l'allenamento e prima di dormire
PREPARAZIONE:
Mescolare 5g (1 misurino) di polvere in 250-300 ml di acqua o succo. Per un migliore utilizzo e assorbimento, si consiglia di combinare con una bevanda a base di carboidrati (Gainer per massa, Gainer cocktail, bevanda energetica EnergoFit o bevanda ipotonica HypoFit).
COMPOSIZIONE:
Creatina monoidrato (Creapure®).
AVVERTENZA:
Non adatto a bambini sotto i 15 anni, donne in gravidanza e in allattamento. La dose giornaliera raccomandata stabilita non deve essere superata. Conservare in un ambiente asciutto, in un contenitore ben chiuso a una temperatura inferiore a 25 °C, fuori dalla portata dei bambini piccoli. Non esporre alla luce solare diretta. Non utilizzare come sostituto di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Dopo l'apertura, chiudere accuratamente la confezione.
| ID del prodotto | 62102 |
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