Kompava Creatina Pure
È ideale per gli sport esplosivi (culturismo, sollevamento pesi, crossfit...) per la forza e la velocità complessive. Una quantità sufficiente di creatina aiuta a mantenere una concentrazione ottimale di ATP (adenosintrifosfato), sotto forma di creatina fosfato, che viene utilizzata dopo l'esaurimento delle riserve di glicogeno per il lavoro muscolare. Aumenta le prestazioni fisiche durante esercizi ripetuti ad alta intensità con brevi intervalli di riposo. L'assunzione giornaliera di creatina (3 g) può aumentare l'effetto dell'allenamento di resistenza e la forza muscolare nelle persone di età superiore ai 55 anni.
CONFEZIONE:
500 g (100 dosi) / 1000 g (200 dosi)
DOSAGGIO RACCOMANDATO:
Fase di carico (1a settimana): 5g di creatina 4–5 volte al giorno. L'obiettivo di questa fase è la massima saturazione muscolare di creatina
Fase di mantenimento (4–6 settimane): 5g di creatina 1–2 volte al giorno
È meglio assumerla a stomaco vuoto con una bevanda a base di carboidrati (gli zuccheri sono importanti per il trasporto della creatina nella cellula), prima dell'allenamento e prima di dormire
Si consiglia una pausa di 2 settimane tra un'assunzione e l'altra
PREPARAZIONE:
Mescolare 1 misurino di polvere (5 g) in 250 – 300 ml di acqua dolce o succo. Per un migliore utilizzo e assorbimento, si consiglia di combinare con una bevanda a base di carboidrati (Gainer Koktail, EnergoFit, HypoFit).
INGREDIENTI:
Creatina - monoidrato.
AVVERTENZE:
Non è destinato a bambini di età inferiore ai 15 anni, donne in gravidanza e in allattamento. La dose giornaliera raccomandata stabilita non deve essere superata. Conservare in un luogo asciutto a una temperatura inferiore a 25 °C, in un contenitore ben chiuso, fuori dalla portata dei bambini piccoli. Non esporre alla luce solare diretta. Non utilizzare come sostituto di una dieta varia e di uno stile di vita sano. Dopo l'apertura, chiudere accuratamente la confezione.
| ID del prodotto | 62134 |
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