Bastoni da (trail) running 🦯

I bastoncini da trail running sono un ottimo aiuto per i corridori di montagna su distanze più brevi, ma anche più lunghe. Aiutano significativamente a risparmiare articolazioni ed energia durante le corse impegnative in ambiente montano. Allo stesso tempo, ti aiutano a mantenere la stabilità e, grazie ai bastoncini, distribuisci la forza anche nella parte superiore del corpo, non solo nelle gambe. È importante imparare a usarli correttamente affinché il movimento su terreni difficili sia il più efficiente possibile. I bastoncini devono essere compatti in modo da poterli attaccare comodamente e facilmente allo zaino da corsa. Per questo motivo, per la corsa utilizziamo più spesso bastoncini pieghevoli o telescopici. In alcuni modelli l'altezza è regolabile, in altri è necessario scegliere la lunghezza esatta per il proprio tipo di corporatura. La lunghezza dei bastoncini dovrebbe corrispondere alla distanza da terra alla mano, in modo che il braccio formi un angolo retto con l'avambraccio. Sono disponibili bastoncini da corsa realizzati con vari materiali, il che influisce anche sul peso dei bastoncini.

Guarda il nostro video Corsa in salita - confronto delle prestazioni con bastoncini vs. senza bastoncini